타트체리 분말효능

지난주에 동생이 결혼을 했어요. 저보다 먼저 갔는데 사연 있는 사람처럼 결혼식에서 너무 많이 울어버렸어요. 뭔가 그래도 각별했던 동생인데 이제 떨어져서 산다고 하니 감정이 격해졌나 봐요. 늦은 여름휴가를 준비하고 있는데 요즘 시국이 시국인지라 그냥 조용히 집에서 가족과 함께 보람찬 계획을 세워야 할 듯합니다^^ 하루빨리 진정되어 마음 놓고 자연과 사람들을 만나고 싶네요~ 갑자기 예전에 듣던 노래가 너무 당겨서 멜론에서 옛날 노래 듣고 있는데 왜 이렇게 좋은 걸까요. 확실히 노래는 요즘 노래보다 예전 노래가 훨씬 감성적이고 좋은 것 같습니다. 아, 그리고 이번엔 타트체리 분말에 대해서 포스팅하고자 합니다.

항산화 효과가 있어 퇴행성 뇌질환인 파킨슨병이나 알츠하이머를 예방하는 효과가 있는데 알츠하이머는 치매라고 불리기도 하며 항산화효과는 우리 몸의 세포나 여러 가지 기능들이 노화되는 것을 막아주는 아주 중요한 기능이고 면역력을 증강시켜주는데 큰 도움이 되는데 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있어서 면역력을 강화하게 해 줍니다.

타트체리 분말 외에도 타트체리를 연근과 함께 먹으면 더 효과가 좋은데 연근의 타닌 성분과 만나면 강력한 항산화 효과가 더해지기 때문인데 연근을 이용한 타트체리 피클을 만들어서 먹으면 더 좋은데 그 레시피를 공유하자면 소독한 유리병에 연근을 잘라 넣고 식힌 단촛물을 절반 정도 붓고 주스 비율을 1:1로 해서 넣어줍니다.

일단 체리의 한 종류이기 때문에 체리에 대해서 살펴보면 장미과에 속하는 관목인 벚나무의 열매로 볼 수 있고 외피는 다소 붉은색을 띠기도 하는데 색상이 다양하게 있어 연한 노란색까지 있는 것을 확인할 수 있고 과육은 종류에 따라 단맛의 종류도 다르고 단맛을 내는 것이 있는가 하면 신맛을 갖고 있는 것도 있어서 종류에 따라 맛이 다르기 때문에 생과일로 먹을 때는 어떤 종인지 확인하고 먹는 것이 좋습니다.

노화방지에도 도움이 되고 수면의 질을 개선해 주는데 도움이 되는데 요즘 숙면을 취하지 못하는 이유가 다양한데 스트레스도 있고 스마트폰의 영향도 있고 여러가지 이유로 숙면을 취하지 못하면 다음날 또 피곤이 계속되고 이런 악순환이 계속되기 때문에 평소에 수면의 질이 낮다고 생각이 들었던 분들에게 적당한 섭취를 권장하는 바입니다.

타트체리 다이어트에도 도움이 되고 변비가 개선되는 효과를 가져오는데 수분이 많고 식이섬유가 풍부하게 들어있어 배변 활동을 활발하게 해주는데 특히 식이섬유는 변비에 특히 좋고 이렇게 되면 다이어트에도 도움이 되고 수분이 많기 때문에 수분 손실을 막아주고 다이어트하면서 변비가 올 수 있는데 이를 막아 주기 때문에 효과적인 다이어트가 가능합니다.

타트체리 분말 관련 내용으로 타트체리와 관련된 연구도 다양하게 있는데 식품 파우더를 먹은 쥐가 그렇지 않은 쥐보다 체중과 체지방이 감소했다는 결과가 있을 정도로 다이어트에도 아주 효과적이고 이렇기 때문에 전 세계에서 주목하고 있는 것 같고 남녀노소 먹기에도 부담 없기 때문에 건강을 위해서 숙면을 위해서 주기적으로 섭취한다면 건강한 몸을 얻을 수 있을 것 같습니다.

통풍 증상을 감소하는데도 효과가 좋은 타트체리는 관절에 영향을 미치는 질병인 통풍에 효과적이고 붓기가 생기면 그 붓기를 빼주는 역할을 하고 증상이 약한 경우에는 증상이 약해지고 미리 섭취를 했을 경우에는 예방을 해주는 효과도 있고 통풍이 반복적으로 발생할 수 있는 위험이 훨씬 적고 그 이유는 안토시아닌이라는 물질이 풍부하게 들어있기 때문입니다.

이제 타트체리 분말 포스팅을 끝맺도록 하겠습니다. 건강한 시간 되세요.