아티초크 생과1 아티초크 생과 사랑받는 이유 아티초크 생과 사랑받는 이유 추위를 유난히 많이 타는 저인데 오늘은 진짜 많이 춥더라고요. 아직 본격적인 겨울 시작하려면 많이 남은 것 같은데 벌써부터 다가올 겨울이 참으로 걱정이 됩니다. 예전에는 무릎 시리고 뼈가 시리다는 말이 무슨 말인지 몰랐는데 이제 겨울이 다가오면 다가올수록 급 추워질 때 그 말을 뼈저리게 느끼고 있습니다... 아무래도 진짜 나이를 한두 살 먹어가는 것 같아요. 이번엔 아티초크 생과 대해서 공유해 볼까 합니다. 아티초크 생과 사랑받는 이유 항산화제 풍부 식품 아티초크는 항산화제가 풍부한 식품으로 가장 많이 들어있는 채소 중에 하나인데 요리하면 그 수치가 커지기 때문에 다양하게 요리해 먹어도 영양소가 손실되지 않고 아주 좋고 삶은 것의 경우 더 많은 수치가 들어있고 열을 가해도 괜.. 2020. 11. 25. 이전 1 다음